Yoga in den eigenen vier Wänden zu betreiben ist nicht schwer. Die Ruhe dabei zu finden, wohl aber sehr. Es könnte ausreichen einfach eine Matte auf den Boden zu legen und im Wohnzimmer oder Schlafzimmer vor Couch, Bett und oder Fernseher seine Yoga-Übungen zu absolvieren. Für manche ist dies bereits ausreichend und damit auch das „Einrichten“ eines Yoga-Zimmers abgeschlossen.
Ideen zur Einrichttung eines Yoga-Zimmers
Doch das Einrichten eines eigenen Zimmers, das explizit für Yoga, Meditation und der eigenen inneren Ruhe genutzt wird, bringt seine Vorteile. Es ist in erster Linie ein Ort des Rückzugs, des Friedens, der persönlichen Idylle und der Ruhe. Wer hinter einem solchen Zimmer die Tür zu macht, der kann sich sicher sein bei seinen Yoga- und Meditationsübungen weit aus tiefer, entspannter und ruhiger zu werden. So ein eigener Raum hat was. Warum also nicht das baldige Kinderzimmer für die Zeit der Schwangerschaft als Yoga-Zimmer umfunktionieren? So klappt Schwangerschaftsyoga noch viel besser und bringt für Schwangere und Kind zusätzliche Ruhe, Kraft und Energie.
Das Einrichten dabei ist mit wenigen Kniffs und Tricks schnell umgesetzt. Denn das positive an einem Yoga-Zimmer ist, dass es vor allem eins ausstrahlen soll: Ruhe … und diese lässt sich mit einigen dicken Dicken, vielen Decken, weichen Teppichen und Co sehr gut gestaltet. Zu viel Mädel, Klimbim und Ablenkung sind in einem Yoga-Zimmer nicht vorteilhaft. Vielleicht noch ein kleines Schränkchen zum Ablegen von Handy, Lautsprecherbox, Handtuch und Trinkflasche? Pflanzen dürfen auch nicht fehlen. Beruhigende wie motivierende Bilder, die alle Sinne und Chakren ansprechen auch nicht. Besonders bei den Pflanzen sollte man einiges an Arbeit investieren. Hier kommt es auf die Auswahl an. Denn eine jede Pflanze nimmt unterschiedlichen Einfluss auf uns, unsere Psyche und unser Gemüt. Manche Pflanzen wirken belebend. Andere wirken beruhigend. Wiederum andere ziehen negative Energie und wandeln diese in Gute. Bei der Pflanzenwahl sollte umbedingt der persönliche Fokus beachtet werden.
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